基于运动心理学的田径教学模式对学生心理健康的影响研究

摘要

本研究基于运动心理学理论，深入探讨田径教学模式对学生心理健康的多重影响。随着青少年心理健康问
题日益突出，如何通过学校体育教育来提升学生的情绪调节、自尊心、抗挫折能力和人际关系成为关注的焦点。田
径运动作为一种高强度、目标导向的运动形式，能够通过合理的个性化训练和目标设定帮助学生缓解焦虑、提升自
信，并在集体竞赛中构建积极的同伴支持系统。本研究通过分析田径教学中个性化训练、成就目标设定及同伴支持
的作用机制，发现田径教学能有效促进学生心理健康发展。这一教学模式不仅为学校心理健康教育提供了创新实践
路径，还为田径课程的优化提供了实证依据，为未来在体育教学中融入心理支持策略奠定了理论与实践基础。