游泳对原发性痛经干预效果：一项单盲的随机对照实验
摘要
研究采用随机对照实验的方法探讨游泳对女性原发性痛经疼痛程度等指标的影响。方法：依据特定的纳入和排除标
准，从北京师范大学招募了正受原发性痛经困扰的女大学生共42人参与实验。这些参与者随机被平均分配到两个群
组：干预组和对照组。干预组的成员每周要参加三次中等强度的蛙泳运动。对照组成员每周维持日常的活动量。干
预前和后，通过一系列问卷采集被试的一般健康状况、生殖健康和生活方式行为。为了探讨干预效果，使用配对样
本T检验分析两组成员的组内前后差异，独立样本T检验分析两组被试的组间差异。结果：干预前，两组被试在年
龄、身高、体重、痛经症状严重程度及持续时长、经前期综合征、自我调节能力、睡眠质量等指标的差异均无统计
学意义（P＞0.05）；干预后，游泳组的痛经疼痛程度、痛经症状严重程度、痛经症状持续时长等指标得分分别有显
著缓解（P<0.05）；与对照组相比较而言，得分均低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论：本研究表明
规律地练习中等强度的蛙泳对缓解女性原发性痛经具有积极作用。
关键词
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PDF参考
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