无意识行为与手机成瘾：拖延与焦虑的中介效应

张 力行, 戴 理波
湖南农业大学　信息与智能科学技术学院

摘要


本文探讨了无意识行为对大学生手机成瘾的影响，并特别关注了在此过程中出现的拖延行为和不能使用手
机时产生的焦虑心理之间的中介作用。研究指出，大学生在没有明确意识或意图的情况下，不自觉地查看手机、不
自觉地滑动屏幕等无意识行为可能会加重对手机的依赖程度。同时，作为大学生手机成瘾形成和发展过程中的中介
变量，拖延行为和焦虑心理在加重手机成瘾的同时，也可能对个人的学习、工作、社交等方面造成不良影响。通过
对无意识行为、拖延行为、焦虑心理和手机成瘾之间的内在联系的分析，揭示它们之间形成的一种恶性循环机制
（hybridmechanism）。研究提出大学生需要采取增强自控能力，合理规划时间，向外寻求帮助等应对策略，以打破这
种恶性循环。这些策略都是为了帮助大学生更好地解决手机成瘾、拖延时间等问题，同时促进个人健康发展，提高
生活质量。本文具有理论和实践意义，对了解大学生手机成瘾的原因以及制定有效的介入措施等都有重要意义。

关键词


大学生；手机成瘾；无意识行为；拖延；焦虑

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