基于体质健康测试结果的大学生运动习惯养成路径研究

摘要

本研究关注大学生体质健康测试结果与运动习惯养成的联系，旨在构建基于测试数据的个性化运动习惯养
成路径。通过文献分析、问卷调查和实证研究，剖析了大学生体质健康现状及其影响因素，明确了体质测试结果对
运动习惯养成的指导作用。以健康信念模型、跨理论模型为框架，提出分层干预策略，针对不同风险群体设计相应
运动方案。实证干预实验显示，个性化路径能显著提升大学生运动频率、改善体质健康指标，并增强运动自我效能
感。研究还提出动态调整机制与多主体保障机制，强调技术赋能（如运动APP数据整合）与政策协同（如学分激励）
的关键作用。本研究为高校体育教育改革提供了科学依据与实践方案，有助于形成“以测促练、以练强体”的良性
循环，推动大学生运动习惯养成和体质健康水平提升。