“双轨并行·活力校园”综合体育活动实践研究——以同济附校为例

摘要

为落实《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》“健康第一”教育理念，破解传统大课间“同质化、低负荷、少个性”的实践困境，本研究以同济大学附属新江湾城实验学校小学1-4年级约1000名学生为对象，构建并实施“普及与提高相结合”的双轨并行大课间体育活动模式。轨道一面向体育社团学生开展专项技能巩固训练，轨道二面向普通学生开展游戏化、情景化综合体能活动，形成“统一热身、双轨核心、分区放松”的30分钟完整流程。通过文献资料法、行动研究法、问卷调查法、数据监测法与案例分析法，对活动目标、内容设计、组织管理、安全保障、效果评价进行系统建构。研究结果显示：双轨模式可使普通学生平均心率稳定在120-150次/分钟，达到中等运动强度；社团学生专项技能熟练度显著提升；学生运动兴趣、规则意识、协作能力与校园体育文化氛围均得到积极改善。本模式为小学大规模、高效率、个性化开展校园体育活动提供可复制、可推广的实践范式。