玛莎·格莱姆现代舞体系下核心力量训练在《基本技能训练》课程中的教学改革研究

摘要

伴随现代舞艺术教育的不断深化，核心力量训练作为提升舞者身体表现和艺术感染力的重要手段，其在《基本技能训练》课程中的应用备受关注。本文以玛莎·格莱姆现代舞体系为理论基础，从现代舞教学的内在要求出发，探讨核心力量训练在基本技能训练课程中的教学改革路径。研究首先分析了传统基本技能训练在体能要求与艺术表达方面存在的不足，指出核心力量训练对舞者的整体协调性、稳定性和爆发力具有重要影响。随后，文章提出了以核心力量训练为核心的课程改革方案，详细规划了教学理念、课程设置、训练方法和实践环节，旨在通过科学的训练体系促进舞蹈技术与艺术表现的有机融合。研究结果表明，改革后的课程有效提升了学员的核心稳定性和动作连贯性，为舞蹈表现力的提升提供了坚实支撑；同时，该教学模式在激发学员自我探索与艺术表达方面也展现出显著优势。研究意义在于为现代舞教学改革提供了新的视角与实践路径，推动了基本技能训练课程的理论创新和实践转型，对提高舞蹈教学质量具有积极的借鉴价值。