功能性训练融入大学公共体育课的教学改革与实践可行性研究

徐 杰
中央民族大学

摘要


新时代高校体育育人核心就是学生体质提升和终身体育素养的培养。当代大学生由于生活作息的影响，存在体态异常、体能差、运动协调性差等问题，传统的竞技化、统一化的公共体育教学模式已经不能满足学生的需要。功能性训练具有适应性强、科学性高、操作简便等优势，将其融入到高校公共体育教学中，可以较好地弥补传统教学的不足，优化体育课程体系和教学模式，精准改善学生的身体机能，夯实高校终身体育育人基础，为高校公共体育高质量革新提供有力支持。

关键词


功能性训练；大学公共体育课；教学改革；身体素质；终身体育

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参考


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