不同运动项目运动员亚高原习服训练的“代谢需求特异性”理论分析与方法适配路径

摘要

亚高原（1500-2500米）习服训练通过适度低氧刺激可有效提升运动员生理机能，但其效果受运动项目代谢特征的显著影响，需基于“代谢需求特异性”制定差异化方案。不同运动项目（如耐力性、速度力量性、技能主导类）的能量供应模式存在本质差异，具体表现为有氧/无氧代谢占比、代谢底物利用及疲劳恢复机制的不同，这种差异导致亚高原习服的生理目标、训练方法及效果评价标准呈现“项目特异性”。本研究从理论层面构建“代谢需求-习服机制-方法适配”的逻辑链条，旨在为亚高原训练在不同项目中的精准应用提供理论框架，推动亚高原习服训练从“经验化”向“科学化、个性化”发展。