体育舞蹈运动对老年人抑郁情绪影响研究

丁 小芬1, 杨 佳慧1, 关 　艺2
1、湖南第一师范学院　体育学院
2、惠州学院

摘要


目的：通过为期12周的华尔兹训练对老年人进行体育舞蹈干预，分别在干预前和干预后填写抑郁量表进行
比对分析，为体育舞蹈对老年人抑郁情绪的影响提供相关理论依据，促进体育舞蹈在老年群体中的发展并帮助老年
人保持健康的心理状态。方法：以老年人为实验对象，随机选取了50名平均年龄为65±5.790岁进行实验。实验过程
中主要采用体育舞蹈中摩登项群的华尔兹进行练习，对实验组进行为期12周的练习，在训练开始之前和结束之后分
别填写抑郁量表以此研究两组在抑郁情绪上的变化差异。结果：（1）男性在实验后抑郁情绪的缓解比女性效果更显
著。（2）60-65岁年龄段老年人在实验后抑郁情绪得到非常显著性的缓解。（3）华尔兹训练影响不同性别、年龄、学
历群体的抑郁情绪且效果存在差异。结论：参与体育舞蹈运动对老年人的抑郁情绪有很大的缓解作用，能使整体的
健康情绪得到优化。

关键词


体育舞蹈；抑郁情绪；老年人

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参考


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