耐力训练对散打运动员竞技表现的影响研究

李 有金
广西警察学院

摘要


在竞技体育领域，散打作为一项对抗性强、技术要求高的运动项目，运动员的竞技表现受多种因素影响，耐力便是其中的关键因素之一。良好的耐力不仅能保证运动员在比赛中始终保持高强度的攻防节奏，减少疲劳带来的技术变形，还对提升运动员的心理韧性具有重要意义。深入研究耐力训练对散打运动员竞技表现的影响，有助于优化训练方案，提高运动员的竞技水平，为散打运动的发展提供理论支持和实践指导。

关键词


耐力训练；散打运动员；竞技表现

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参考


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