体育锻炼对大学生数字成瘾的影响研究： 基于心理韧性与社会支持的中介效应

阮 锦东, 王伟 强*
广州商学院体育学院

摘要


论文旨在探讨体育锻炼对大学生数字成瘾的影响机制，并检验心理韧性与社会支持的平行中介作用。采用
横断面调查设计，对广东省4所高校的526名大学生施测《体育锻炼等级量表》《大学生手机成瘾倾向量表》《心理韧
性量表》和《社会支持评定量表》，并使用PROCESS进行中介效应分析。结果显示：体育锻炼能显著负向预测数字
成瘾（β=-0.232，*p*<.001）。心理韧性在两者之间起显著中介作用（β=-0.196，*p*<.05），且其效应占总间接效
应的主要部分，表明体育锻炼主要通过提升心理韧性来降低数字成瘾风险。社会支持的中介作用不显著，且其对数
字成瘾呈正向预测（β=0.118，*p*<.05），提示某些形式的社会支持（如线上互动）可能潜在地助长数字依赖行为。
总效应中，直接效应占比63.2%，间接效应占比36.8%。研究表明，体育锻炼可通过增强心理韧性缓解数字成瘾，而
社会支持的作用具有复杂性。建议高校推行“体心融合”干预模式，重点培养学生心理韧性，并引导其建立健康的
运动与社交习惯。

关键词


体育锻炼；数字成瘾；心理韧性；社会支持；中介效应

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