小学体育拓展训练教学法增强学生体质的实践探索

摘要

针对当前小学生体质健康面临的“耐力下降、核心力量薄弱、运动兴趣不足”等问题，本研究以拓展训练
教学法为切入点，通过将传统体育技能训练与情境化、游戏化、任务驱动式活动相结合，构建“趣味引导—能力进
阶—素养融合”的三阶教学模式。实践中，以某小学三至六年级12个班级为样本（实验组6个班采用拓展训练教学
法，对照组6个班沿用传统教学法），通过为期一学年的对比实验发现：实验组学生50米跑达标率提升18.6%，一分
钟跳绳平均次数增加23次，坐位体前屈均值提高3.2厘米；同时，学生运动参与度、团队协作能力及抗挫折意识显著
增强。研究表明，拓展训练教学法通过“身体负荷—心理挑战—社会互动”的多维刺激，能有效突破传统体育教学
“技能重复训练”的局限，成为增强学生体质与综合素养的重要路径。