肌贴作用于大腿肌群对男性学生柔韧性的影响

张 　帅
张家港市暨阳湖实验学校

摘要


目的：为探究肌贴作用于大腿主要肌群后对男性学生下肢柔韧性的影响，指导肌贴在运动中的使用，减少
受伤的风险。方法：招募24名男性学生，年龄为20±1岁，随机分成四组，空白组；股四头肌处贴扎组；股二头肌
处贴扎组；股二头肌和股四头肌处均贴扎组。在进行贴扎前对每组成员分别进行坐位体前屈测试记录数据，热身后
再次进行测试记录数据，贴扎后同样进行两次测试。结果：（1）股四头肌贴扎组贴扎后下肢柔韧性增加（P<0.05），
热身后差异显著（P<0.01）；（2）股二头肌贴扎组贴扎后下肢柔韧性无明显降低，热身后显著降低（P<0.05）；（3）股
四头肌股二头肌均贴扎组在热身前后均无显著差异。结论：在股四头肌处肌贴进行贴扎能够增加男性学生下肢的柔韧
性；在股二头肌处贴扎对降低男性学生下肢柔韧性不明显；经过热身后贴扎对于下肢柔韧性的影响效应有所增加。

关键词


肌贴；下肢柔韧性；坐位体前屈

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参考


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