中医养生与现代健康管理结合：动形学派的健康促进策略

黄 潇潇, 蒋 　科
重庆医科大学体育医学学院

摘要


本研究深入融合中医养生理念与现代运动健康管理，重点分析动形学派对身体健康的益处。通过文献和案
例分析，探讨了动形学派理念与实践，并证实了其在提升心肺功能、肌肉力量、灵活性及心理健康方面的有效性。
研究提出了创新的健康促进策略，包括个性化运动处方、社区养生活动、健康教育整合及慢性病管理应用，为健康
中国战略贡献了传统智慧与现代方案。

关键词


中医养生；动形学派；现代运动健康管理；健康促进策略

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