青少年睡眠不足的归因与家校干预

徐 　阳, 张 子彤, 李 昕芮, 秦 子绚
西安财经大学

摘要


本研究系统性综述了青少年睡眠不足的相关研究，重点关注青少年睡眠不足的诱因，以及为改善青少年睡
眠状况而采取的家校干预措施。结果显示，个体的生理、心理和行为因素，以及环境和媒体因素，都可能引致青少
年睡眠不足。最后讨论了学校和家庭作为干预主体的关键行动。

关键词


青少年睡眠；睡眠不足；睡眠干预

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