中医四时养生观念分析 ——以《黄帝内经素问四气调神大论》为例

孙 溪泽1, 孙 溪蔓2
1、白城医学高等专科学校
2、北京垂杨柳医院

摘要


对中医四时养生理论进行了深入的研究和探索，基于《黄帝内经四气调神大论》对春夏秋冬四个季节的特
点和调养预防疾病思想进行分析，结合相关文献，以人体日常必要行为活动为纲，对四季人体日常行为活动提出详
细指导。并提出顺应自然，阴阳平衡，治未病等重要思想在四时养生中的具体运用；旨在为现代人的健康生活提供
有益指引

关键词


养生；四气；春夏养阳；秋冬养阴

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参考


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