妊娠晚期女性睡眠障碍非药物干预的护理应用研究进展

谢 美林1, 原 彰2
1、广州中医药大学护理学院
2、广州中医药大学公共卫生与管理学院 广东省中医药健康服务与产业发展研究中心

摘要


妊娠晚期女性受激素水平变化、子宫增大、夜尿增多、腰背疼痛、胎动频繁及分娩焦虑等因素影响，易出
现入睡困难、夜间觉醒增多、睡眠时间缩短和日间疲乏等睡眠障碍。睡眠障碍不仅降低孕妇生活质量，还可能增加
产程延长、剖宫产、早产、妊娠期并发症及产后抑郁等不良母婴结局风险。由于妊娠期药物使用受到限制，非药物
干预在孕晚期睡眠管理中具有较高安全性和护理应用价值。本文对妊娠晚期女性睡眠障碍的发生特点、母婴结局影
响及非药物干预措施进行综述，重点归纳睡眠卫生教育、心理行为干预、运动干预、中医特色护理、伴侣支持与家
庭护理及数字化延续护理等方法，以期为产科护理实践和孕期睡眠健康管理提供参考。

关键词


妊娠晚期；睡眠障碍；非药物干预；护理

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