激发青少年多样化体育活动与提升青少年身体素质探讨

云 峰
广东轻工职业技术大学

摘要


探讨青少年体质健康的重要性，指出当前青少年体质下降的问题，分析原因，并利用智能运动手环等科技
手段提升体质健康的策略，增加体育活动的多样性和趣味性。同时，以乒乓球运动为例，验证了运动手环在监测运
动效果方面的可靠性和有效性，强调智能运动手环在青少年健康管理与体质提升中的潜力和应用前景

关键词


青少年身体素质；体质健康；运动手环；运动评价

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参考


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