浅析影响大学生自我锻炼习惯养成的诸多要素

宋 盛庆
辽宁对外经贸学院

摘要


影响大学生自我锻炼习惯养成的要素是多种多样的，这些因素可能单独或共同作用，影响大学生形成和维
持良好的自我锻炼习惯。大学生自我锻炼习惯的养成受到多种因素的影响。为了促进大学生形成良好的锻炼习惯，
需要从多个方面入手，包括提高健康意识、完善校园体育设施、营造积极的体育氛围、加强家庭和社会的支持、合
理管理时间、培养积极的心理和动机等。因此，本文重点分析大学生自我锻炼习惯养成的要素，更好的培养学生自
我锻炼意识，促使自我锻炼习惯的形成。

关键词


自我锻炼；素质提升；习惯养成；基本要素

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