核心稳定性训练对拳击运动员击打力量传导的影响

王 一鸣
北京体育大学

摘要


本文旨在研究探讨核心稳定性训练与拳击击打力量之间的关系。通过对拳击运动员进行核心稳定性训练干预实验，对比训练前后的各项指标，包括击打力量、身体姿态控制、肌肉激活程度等，分析核心稳定性训练对拳击击打力量的影响机制及效果。研究结果表明，核心稳定性训练能够显著提高拳击运动员的击打力量，优化身体姿态控制，增强相关肌肉的激活程度，为拳击训练提供了科学有效的理论依据和实践指导。

关键词


核心稳定性训练；拳击；击打力量；身体姿态；肌肉激活

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参考


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