人与自然和谐共生背景下八段锦运动对大学生健康的影响研究

摘要

八段锦属于我国古代的导引术。它是以《黄帝内经》为指导，结合阴阳、五行、气血、经络等理论学说而整理创造出来的一种既具有运动锻炼的功能又具有养身健身功效的一项传统的运动方式。在人与自然和谐共生理念指引下，八段锦作为蕴含传统智慧的养生运动，对大学生身心健康具有独特价值。当前其推广面临学生兴趣与认知不足、教学推广模式单一、大学生自身参与障碍等问题。本文针对上述困境，提出锚定生态理念深化认知传播、融合自然元素创新教学模式、构建多元激励体系破解参与障碍等策略，旨在推动八段锦在校园普及，助力大学生养成健康习惯，实现个人健康与自然共生的双向赋能。