简述瑜伽对于高职形体训练课的辅助作用

乐 玉惠
湖北青年职业学院

摘要


形体训练课是目前高校的热门课程，而瑜伽也是现在社会上的热门运动项目，瑜伽有利于练习者减压、塑形，所以将瑜伽引进形体训练课堂对于学生心理健康的培养和良好体态的塑造具有非常重要的作用。

关键词


瑜伽；高职形体训练课；心理健康；形体美

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参考


[1]尹珏林等，瑜伽大全 华文出版社2010 [2]中映.良品，神奇的瑜伽 大连音像出版社2011


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