下坡跑对体育特长生100米速度提高的作用研究

杨 建华
博罗县杨侨中学 广东惠州 516157

摘要


下坡跑是一种超速训练方法。本论文通过文献研究法；分组实验法；数据统计法；比较分析法；发现：下坡跑利于延长腾空时间；利于提高步频；利于提高跑速。

关键词


下坡跑；100米；速度能力

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参考


[1]田麦久.论运动训练计划[M].北京投大学出版社，1999：19-25 [2]伊藤章;孙玉禄.世界一流200米运动员的疾跑技术[J].田径科技信息，1994;12(5):18-23


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