体育锻炼对大学生主观幸福感的关系研究

赵 欠杰1, 肖 孟龙2
1、广东工商职业技术大学
2、肇庆学院

摘要


本文旨在探讨体育锻炼对大学生主观幸福感的影响，通过综述前人研究及实证分析，揭示体育锻炼在促
进大学生心理健康、提升幸福感方面的作用机制。研究采用问卷调查和实验设计相结合的方法，对肇庆学院的大
学生进行调查。结果表明，体育锻炼能够显著提升大学生的主观幸福感，其作用机制涉及心理流畅体验、减少负
性情感、增强社会支持及自我效能感等多个方面。本文最后提出了针对性的建议，以指导高校体育教育和学生心
理健康工作。

关键词


体育锻炼；主观幸福感；关系研究

全文:

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