探究高校街舞训练中身体素质提升的有效方法

牛 艺伟
兰州工业学院

摘要


街舞训练对于学生的身体协调性、肢体动作的灵活性以及表演的力度要求均较高，提升街舞表演者的身体素质，能够进一步提高学生的舞蹈专项能力和艺术表现力，也有助于预防运动损伤。基于此，文章首先分析高效街舞训练中身体素质提升的重要性，指出当前身体素质训练存在的训练内容碎片化、缺失训练恢复机制、功能代偿问题、心理协同性不足等几方面的问题，提出针对性优化策略，以提升街舞训练中身体素质训练的针对性与专业性。

关键词


高校舞蹈；街舞训练；身体素质；专项提升

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参考


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