艺术疗愈在大学生焦虑管理中的影响机制研究

摘要

随着社会竞争压力的不断加剧，大学生群体中焦虑现象日益突出，这一心理状态不仅影响其学业表现，也
对其人际交往、自我认知与未来发展构成挑战。近年来，艺术疗愈作为一种新兴的心理干预方式逐渐被引入到高校
心理健康教育与咨询中，其在缓解焦虑、提升情绪调节能力、改善心理弹性等方面展现出积极作用。本文基于心理
学和教育学视角，对艺术疗愈在大学生焦虑管理中的作用机制进行探讨，内容涵盖艺术疗愈的理论基础、不同形式
的应用实践以及其在焦虑干预中的作用路径。文章认为，艺术疗愈通过促进情绪表达、增强个体的自我觉察、提升
社会支持感和建立积极的自我叙事，能够有效缓解大学生的焦虑水平，并为其提供持续的心理支持。